Как сберечь здоровье за рулем?

article
14 Марта 2017

       Как и в любой другой профессии, водитель такси тоже зарабатывает «букет» заболеваний, вызванных условиями, в которых иногда ему приходится работать.

В то же время у таксиста всегда есть шанс если не избежать профессиональных болячек и недомоганий, то хотя бы минимизировать их появление.

Главной причиной появления профзаболеваний у водителей медики называют неудобное расположение руля, постоянное напряжение и малоподвижность из-за сидячей работы. Действительно, работникам таксопарков приходится по нескольку часов крутить баранку.

Последствия сказываются незаметно и чаще с возрастом – прежде всего, речь идет о нагрузке на позвоночник. Это, в свою очередь, аукается водителям остеохондрозом, радикулитом, иногда – геморроем. Особенно серьезными проблемами грозит остеохондроз, сопровождаемый возникновением грыж на позвоночнике. Такие грыжи ведут себя как осколки в теле солдата – напоминая о себе в непогоду и сковывая движение.

Из-за сквозняков и кондиционера водители зарабатывают простуды и воспаления мышц. И если их вовремя не залечить – то это грозит снижением трудоспособности и походами по докторам. Простуды, а также другие проблемы с мужским здоровьем гарантированны водителям и зимой, когда они садятся на холодные сиденья.

Бывает еще и так, что водители простужаются еще из-за того, что снимают верхнюю одежду, поскольку за рулем в куртках и пуховиках, особенно если это дальняя поездка, им становится жарко. В качестве компромисса рекомендуем одевать утепленные безрукавки, сшитые из таких же материалов, как и куртки, только без рукавов. Когда водитель выскочит зимой в такой безрукавке из машины, чтобы подать багаж клиенту, он не простудится. Безрукавка защитит самые уязвимые части спины и поясницы.

Чтобы дать разгрузку для позвоночника, медики рекомендуют регулярные походы в бассейн. Час плавания может обеспечить заряд бодрости на пару дней, не говоря уже о занятиях в тренажерном зале.

Минимизировать нагрузку на позвоночник поможет и размещение на спинке водительского кресла массажных аппликаторов. Это удобно, самомассаж можно выполнять по ходу движения.

Хороший рецепт для разгрузки и борьбы с застоем крови в мышцах – это несложная зарядка. Если у водителя есть несколько свободных минут – то часть времени запросто можно потратить на разминку, заодно показав пример коллегам. К слову, зимой физзарядка поможет заодно и согреть закоченевшие ноги и руки. Приятной наградой за спортивную пятиминутку может стать чай или кофе из термоса.

Если Вам понравилась эта статья и Вы хотите более подробно узнать про работу в такси - звоните по номеру +77758755535  

Мы с радостью Вас проконсультируем и посоветуем как Вам поступить именно в Вашей ситуации.

965


Рекомендуем

Как зарабатывать на своей машине в Шымкенте? Работа водителем?! ТиФа recommend 14.07.2017 Работа Водителем. Как это происходит в Яндекс такси Караганда ТиФа Караганда recommend 14.07.2017 Специальное предложение от Яндекс в г. Павлодар! Тифа Павлодар recommend 14.07.2017 Подключение к Uber. Алматинцам кто придет и скажет хочу работать... ТиФа recommend 14.07.2017 Работа в UBER или как окупить стоимость автомобиля!
recommend

15.06.2018

ШЫМКЕНТ!!! ТРЕБУЮТСЯ ВОДИТЕЛИ В ЯНДЕКС ТАКСИ!!!

Яндекс Такси Казахстан
recommend

05.06.2018

Вакансии для таксистов

Яндекс Такси Казахстан
recommend

05.06.2018

ТРЕБУЮТСЯ ВОДИТЕЛИ НА СВОЕЙ МАШИНЕ!

Яндекс Такси Казахстан
Смотреть еще

Рекомендуем

recommend

24.08.2017

Renault Logan 2014

Астана, Сембинова 7
5000тг/10000тг тенге
recommend

14.07.2017

Renault Logan 2014

Астана, Сембинова 7
5000тг/10000тг тенге
recommend

14.07.2017

Daewoo Nexia 2014

Астана, Сембинова 7
4500 тенге
Смотреть еще

Получайте новые похожие объявления